Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина назвала продукт, с которого лучше всего начинать день осенью.
Радио Sputnik она сообщила, что первые недели после долгого отдыха – сложные для организма, поэтому ему нужно помощь. По ее словам, ежедневно настраивать нервную систему на рабочий ритм возможно с помощью правильного завтрака.
Соломатина отметила, что на завтрак необходимы витамины группы B, которые есть в цельнозерновом и ржаном хлебе, цельнозерновых кашах.
В качестве продукта, который может «встряхнуть» мозг и стимулировать его когнитивные функции, диетолог назвала яйца, особенно желток.
До этого сообщалось, что у перенесших коронавирусную инфекцию пациентов в течение шести месяцев после выздоровления сохраняется высокий риск смерти от последствий болезни.
