Названы факторы, влияющие на эффективность тренировок | Москва.ру

Названы факторы, влияющие на эффективность тренировок

Ученые выяснили, почему люди по-разному реагируют на физические нагрузки.

Исследование провели эксперты из Медицинского центра Бет Исраэль Диаконесс в Бостоне. Были отобраны 654 добровольца, которые ведут малоподвижный образ жизни. 20 недель они тренировались на выносливость. Ученые при этом брали анализы крови и наблюдали за более 5000 разных белков плазмы крови, которые по-разному реагировали на нагрузку.

147 белков связали с аэробной мощностью – это показатель количества кислорода, которое тело может использовать и переносить в мышцы. Чем больше его значение, тем выше работоспособность и выносливость.

Еще 102 белка показывали возможность улучшать показатели аэробной мощности после и во время тренировки. Ученые сопоставили два эти показатели, выделив среди испытуемых людей, которые не получали особых преимуществ при повышении интенсивности упражнений.

До этого сообщалось, что швейцарские ученые разработали механизм блокировки рецидива раковых клеток. Результаты опубликовали в журнале Nature.

Рейтинг
Москва.ру

В России могут заменить региональный прожиточный минимум на федеральный МРОТ

Интересно сейчас В России могут заменить региональный прожиточный минимум на федеральный МРОТ
Фото: В России могут заменить региональный прожиточный минимум на федеральный МРОТ
13.07.2026, 13:33 Александра Лошенкова

Парламентарии предложили изменить подход к установлению минимального дохода неработающих пенсионеров. Авторы инициативы считают, что такое решение укрепит принципы социальной справедливости.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ  →

Блогер Лерчек сменит место жительства по решению суда 

Интересно сейчас Блогер Лерчек сменит место жительства по решению суда 
Фото: Блогер Лерчек сменит место жительства по решению суда 
13.07.2026, 12:28 Александра Лошенкова

Гагаринский суд Москвы разрешил блогеру Валерии Чекалино, известной как Лерчек, сменить место жительства, но сохранил запрет определенных действий. 

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ  →