Названы факторы, влияющие на эффективность тренировок | Москва.ру

Названы факторы, влияющие на эффективность тренировок

спорт тренировка зож Наука
Спорт. Фото: pexels.com

Ученые выяснили, почему люди по-разному реагируют на физические нагрузки.

Исследование провели эксперты из Медицинского центра Бет Исраэль Диаконесс в Бостоне. Были отобраны 654 добровольца, которые ведут малоподвижный образ жизни. 20 недель они тренировались на выносливость. Ученые при этом брали анализы крови и наблюдали за более 5000 разных белков плазмы крови, которые по-разному реагировали на нагрузку.

147 белков связали с аэробной мощностью – это показатель количества кислорода, которое тело может использовать и переносить в мышцы. Чем больше его значение, тем выше работоспособность и выносливость.

Еще 102 белка показывали возможность улучшать показатели аэробной мощности после и во время тренировки. Ученые сопоставили два эти показатели, выделив среди испытуемых людей, которые не получали особых преимуществ при повышении интенсивности упражнений.

До этого сообщалось, что швейцарские ученые разработали механизм блокировки рецидива раковых клеток. Результаты опубликовали в журнале Nature.

Рейтинг
Москва.ру