Во время жаркой погоды специалисты советуют больше пить, соблюдая при этом ряд правил.
Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Депздрава Москвы Андрей Тяжельников рассказал, что о недостатке жидкости в организме говорит чувство жажды. Потребность жидкости при этом зависит от физической активности и массы тела человека.
Как передает РИА Новости, эксперт советует выпивать около 40 миллилитров на килограмм веса.
Он также призвал пить воду небольшими порциями, по несколько глотков. Помимо воды эксперт посоветовал также пить морс, компот, квас и чай. При этом эксперт призвал не пить очень тяжелые напитки, так как это приведет к снижению заболевания.
До этого сообщалось, что представитель ВОЗ в России Мелита Вуйнович заявила, что проект «Здоровая Россия» повышает осведомленность москвичей о факторах риска неинфекционных болезней.
