Определена лучшая музыка для пробуждения | Москва.ру

Определена лучшая музыка для пробуждения

Наука
Кровать. Фото: "Москва.ру"/Мария Добрыгина

Сонливость и отсутствие бодрости после будильника называются инерции сна. Это состояние может продлиться до четырех часов. Избавиться от этого можно, если подобрать двух для пробуждения.

Выяснилось, что звуки, воспринимаемые как «мелодичные», независимо от жанра, снижают инерцию сна по сравнению с «немелодичными» звуками. Во втором исследовании ученые выяснили, как музыка влияет на бодрость. Статья опубликована в Journal of Sleep Disorder and Therapy.

Разные типы звуковых сигналов могут по-разному влиять на то, в каком состоянии человек просыпается. Выяснилось, что лучше всего проснуться помогает плавная и мелодичная музыка. При этом отказаться стоит от частых, резких и прерывистых звуков.

До этого сообщалось, что эксперт по эволюционной биологии из Кембриджского университета Арик Кершенбаум выдвинул гипотезу о возможной схожести между людьми и инопланетными формами жизни.

Рейтинг
Москва.ру