Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, сколько воды нужно человеку. Соответствующий пост он опубликовал в Instagram.
По словам медика, при обычных условиях организм выделяет примерно 1600 мл жидкости. При этом с продуктами питания без напитков в него поступает 1200 мл. Разница между показателями 400-500 мл. Это и есть жизненно важные цифры.
Пить можно что угодно – вода, кофе, чай и наконец, вино, отметил Мясников. Лишнее должны вывести почки при условии их нормальной функции. Если же с ними есть проблемы, то лишняя жидкость проявится вместо отеков.
А вообще лучше доверять своей жажде, резюмировал врач.
До этого Мясников рассказал, кому нельзя и даже опасно делать прививку от ковида. В список входят люди, которые проходят курсы химиотерапии. Остальным следует привиться, чтобы избежать негативных последствий болезни.
