Эксперты рассказали, как лучше всего готовить яйца, чтобы они не теряли полезных свойств и не навредили здоровью. Об этом пишет Express со ссылкой на данные Национальной службы здравоохранения Англии.
Лучше всего яйца варить, уверены специалисты. Причем без добавления соли. Также можно делать омлет, но на не жирном молоке.
Если яйца жарить, то содержание жира в них увеличивается примерно в два раза, поэтому такой способ максимально вредный.
До этого эксперт рассказала о пользе бутилированной воды. Оказывается, что лучше всего пить воду из-под фильтра дома, так как магазинные варианты розлива могут навредить здоровью.
