Названо точное количество килограммов, которые безопасно сбрасывать за неделю | Москва.ру

Названо точное количество килограммов, которые безопасно сбрасывать за неделю

похудение Общество
Похудение. Фото: pixabay

За неделю без вреда для здоровья можно сбросить 0,5-1 килограмм веса. Это смогли выяснить специалисты из национальной службы здравоохранения Великобритании.

В своей научной статье для Express врачи советуют увеличить физическую активность и снизить калорийность потребляемой поищи. При этом они подчеркнули, что желающие резко похудеть люди могут добиться желанного, но ненадолго. Потерянный вес быстро вернется. Стоит отметить, что экстренное похудание также грозит возникновением серьезных проблем со здоровьем.

Ранее сообщалось, что доктор Мясников рассказал, как однажды пытался похудеть. Однако диета привела лишь к набору веса.

Рейтинг
Москва.ру