Какой фрукт нужно есть, чтобы избежать слабоумия | Москва.ру

Какой фрукт нужно есть, чтобы избежать слабоумия

Здоровье
Фрукты. Фото: pixabay/PD

Оказалось, что укрепить иммунитет, уменьши воспалительные процессы и даже предотвратить слабоумие может обычный гранат. По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, этот фрукт недооценивают.

Она отметила, что гранат не часто едят, но он один из наиболее полезных фруктов. В нем содержится большое количество антиоксидантов, которые помогают снять воспаление. Также гранат предотвращает разрушение клеток сердечно-сосудистой системы, а также помогает избежать инфаркта и инсульта и снижает уровень холестерина в крови.

Вместе с этим он благоприятно влияет на работу мозга и может предупредить болезнь Альцгеймера, цитирует Соломатину радио Sputnik.

Врач отметила, что полезные свойства граната будут активизироваться при условии, если его есть каждый день. Достаточно всего 30 гр гранатового сока или четверти плода в сутки.

До этого стало известно, какой продукт надо исключить из рациона, чтобы прожить много лет без проблем с сердцем.

Рейтинг
Москва.ру