Какие процессы происходят с человеком во время сна | Москва.ру

Какие процессы происходят с человеком во время сна

Здоровье
Кровать. Фото: "Москва.ру"/Мария Добрыгина

Около 30 процентов всей жизни люди проводят в состоянии сна. Однако во время сна в организме человека протекает огромное количество процессов. Например, за час сна человек сжигает от 35 до 40 калорий, то есть за нормальный восьмичасовой сон — 300-320 калорий

Мозг человека способен обрабатывать в состоянии сна ту информацию, которая недоступна в состоянии бодрствования. Во сне происходит так называемая сортировка памяти: что-то уходит в долговременную, а что-то стирается.

Ученые рекомендуют убирать телефон подальше от кровати, так как часто стали встречаться ситуации, когда человек набирает сообщение в состоянии сна. По словам специалистов, продолжительный сон позитивно влияет на рост и развитие ребенка.

Ранее Москва.ру сообщала о том, что американские ученые составили перечень самых ранних симптомов коронавируса. Они появляются раньше других признаков. Полный список включает в себя 11 пунктов, однако не все из них могут возникнуть в случае заражения.

Рейтинг
Москва.ру