Диетолог рассказал, какие фрукты опасны для диабетиков | Москва.ру

Диетолог рассказал, какие фрукты опасны для диабетиков

Здоровье
Фрукты и овощи в магазине. Фото: "Москва.ру"/Мария Добрыгина

Британский врач-диетолог Майкл Мосли назвал фрукты, которые вызывают резкий скачок сахара в крови, из-за чего противопоказаны людям с диабетом второго типа.

Так, довольно опасными для диабетиков являются следующие фрукты: ананас, дыня, манго и банан.

Именно эти плоды имеют высокий гликемический индекс. Другими словами, сразу же после употребления углеводы данных фруктов моментально усваиваются и перерабатываются организмом. Из-за этого и происходит резкое повышение уровня глюкозы в крови, объяснил эксперт в интервью Express.

Чтобы получить удовольствие от фруктов, но не навредить себе, диетолог рекомендует больным диабетом есть более безопасные плоды, такие как груши и яблоки. Также диабетикам можно есть различные ягоды.

Ранее интернет-газета «Москва.ру» сообщала, что иммунолог рассказал, как восстановить легкие после коронавируса.

Рейтинг
Москва.ру