Жирная пища помогает выздоровлению при коронавирусе | Москва.ру

Жирная пища помогает выздоровлению при коронавирусе

Здоровье
Авокадо. Фото: pixabay

Кандидат медицинских наук Елена Яровова заявила, что пациент с коронавирусом должен придерживаться особой диеты, которая богата полезными жирами. Питанию следует удалять большое внимание в случае заболевания.

По словам специалиста, в ежедневный рацион следует включить жиры как животного, так и растительного происхождения. Например, авокадо является ценным прокутим с точки зрения жиров.

Он добавила, что следует уделить внимание маслам, в том числе льняному, оливковому и сливочному. При этом, от сладкого лучше отказаться. Слова эксперта приводит издание «Комсомольская правда».

Медик рекомендовала не забывать про белковую пищу, к которой относится куриное мясо, креветки, рыба. Также следует есть крупы, овощные салаты, зелень и фрукты.

Ранее Москва.ру сообщала о том, какие напитки можно включить в ежедневный рацион для дополнительной защиты от коронавируса.

Рейтинг
Москва.ру