Иммунолог Георгий Викулов рассказал, что повысить свой иммунитет может любой человек. Ест несколько простых способов натренировать здоровье, чтобы организм мог противостоять многих инфекциям, включая коронавирус.
Директор Научного информационного цента по профилактике и лечению вирусных инфекций рассказал, что малоподвижный образ жизни отрицательно сказывается на иммунной системе. При этом максимальные нагрузки на организм также не приветствуются, передает радио Sputnik.
Также к «тренировкам» относится пища. В частности стоит снизить потребление насыщенной жирами еды, которая увеличивает рост холестерина в крови. Вакулов призывает отказаться от курения и алкоголя.
До этого врач рассказал, какая одежда «давит» на здоровье. Например, людям с проблемами ЖКТ нельзя носить джинсы с высокой талией.
