Американские ученые провели исследование, чтобы протестировать возможности кратковременной памяти. Именно с ее помощью человек может быстро запомнить номер телефона или имя человека, с которым только что познакомился.
Участников исследования поделили на три группы. Первой в течение 8 минут давали слушать отрывок из романа Джона Толкина «Хоббит», вторая часть занималась медитацией, а третья могла заняться своими делами. В конце эксперимента выяснилось, что лучшие результаты показала группа, которая занималась медитацией.
По словам одного из авторов исследования Роберта Крамера, есть достаточно много разных типов медитации, однако еще неизвестны ключевые механизмы, которые лежат в основе данной практики.
До этого эксперт поделился, какие успокоительные средства могут вызвать зависимость. Ведь в современном мире стрессы не редкость и люди пытаются их приглушить разными лекарствами.
