Сотрудники Американской академии медицины сна провели эксперимент, в котором приняли участие 202 студента. В рамках исследования добровольцы на протяжении месяца фиксировали в дневниках приступы агрессии, а также записывали продолжительность сна.
Учеными была выявлена некоторая закономерность между этими двумя факторами. Оказалось, что недостаточный и плохой сон часто становится причиной для повышенной раздражительности и злости.
В те дни, когда добровольцы спали меньше обычного, они отмечали более частые приступы агрессии и стресса. Об этом сообщает портал «МедиаПоток».
Также участники эксперимента прошли эксперимент, где ученые проверили их реакцию на шум. Те, кто спали меньше, испытывали более сильное раздражение от громких звуков.
Ранее Москва.ру сообщала о том, что врач-диетолог назвала «убивающие иммунитет» продукты.
