Режим самоизоляции может привести к снижению иммунитета. Однако эту проблему можно решить с помощью сбалансированного питания, физических нагрузок и полноценного сна. Об этом рассказал ведущий научный сотрудник Института медико-биологических проблем, заведующий лабораторией физиологии иммунной системы Сергей Пономарев.
По его словам, для поддержания иммунитета необходимо также нормализовать режим труда и отдыха, спать не меньше 7 часов и позитивно мыслить, передает РИА Новости.
Специалист отметил, что к снижению иммунитет могли привести стресс, изменение режима сна-бодрствования и снижения двигательной активности.
До этого стало известно, что британские ученые создали специальный ингалятор для самостоятельного лечения коронавируса. Он подходит для лечения заразы на ранней стадии.
