Роспотребнадзор выпустил рекомендации, касающиеся поведения во время жаркой погоды. Предписания опубликованы на официальном сайте ведомства.
В частности, советуют свести к минимуму пребывание на улице и физические нагрузки. Также в ведомстве предупредили о необходимости уменьшить количество поездок на общественном транспорте. Лучше всего выходить из дома утром или вечером, когда не так жарко.
Если все же пришлось выйти из дома, то лучше всего надевать вещи из натуральных тканей светлых оттенков. Помимо этого не стоит забывать о головном уборе.
При нахождении в помещении граждан нужно открывать окна и форточки, а также пользоваться вентиляторами. Не лишним будет принимать прохладный душ.
Кроме того, Роспотребнадзор дал рекомендации, как питаться в жару. Стоит отказаться от жирной пищи и есть меньше мяса. Не стоит забывать и про воду. Пить человек должен не менее полутора литров в сутки.
До этого МЧС РФ по Москве предупредило граждан о ливне с грозой. Жара сменится прохладой вечером, 9 июня.
