Научный сотрудник медицинского центра Чикагского университета Эндрю Аронсон заявил о неэффективности и даже опасности различных смузи, добавок и других средств для очистки организма от токсинов.
Материал об этом опубликовали на официальном сайте University of Chicago Medical Center.
Врач сообщил, что нормальное здоровое тело способно самостоятельно выводить токсины. Специалист отметил, что есть очень мало данных о пользе детокс-добавок.
Аронсон уверен, что очистке организма помогут только простые и скучные правила: регулярные физические нагрузки, здоровое питание, отказ от алкоголя и курения. Детокс-диеты же дают только кратковременный и незначительный эффект.
До этого врач рассказал, почему опасно придерживаться вегетарианской диеты, живя в России. По мнению специалиста, такая диета может вызвать много болезней.
