Психолог рассказала, к чему может привести переедание | Москва.ру

Психолог рассказала, к чему может привести переедание

Наука
Еда. Фото: pixabay

Переедание в период новогодних каникул может препятствовать формированию позитивных эмоций, которые необходимы для выработки гормона счастья. Об этом АГН «Москва» рассказала член Федерации психологов образования РФ Юлия Челышева.

Она пояснила, что организм не успевает переварить большое количество еды, из-за чего возникает внутренняя физиологическая тяжесть. Человек становится очень вялым, у него снижается скорость реакции. При слишком большом количестве вкусной еды она начинает вызывать неприятные ассоциации вместо позитивных эмоций.

Челышева уточнила, что совсем необязательно отказываться от вкусных блюд – просто людям нужно стараться питаться умеренно и не переедать. Она посоветовала разнообразить свое меню и избегать тяжелой пищи.

Ранее нарколог рассказал об опасности ежедневного употребления алкоголя в новогодние праздники.

Рейтинг
Москва.ру