Ученые выяснили, что умеренное употребление алкоголя, правильное питание и занятия спортом могут увеличить продолжительность жизни. Результаты исследований были опубликованы на портале WineSpectator.
Ученые из Школы общественного здравоохранения имени Тана Чана Гарвардского университета проанализировали пищевые привычки и состояние здоровья 112 тысяч женщин в возрасте от 30 до 55 лет. Также в исследовании участвовали мужчины от 40 до 75 лет. Ученые следили за их здоровьем на протяжении 30 лет. Они изучали наличие хронических заболеваний, а также то, как на их организм влияли разные привычки и факторы: курение, алкоголь, спорт, правильное питание, лишний вес.
Доктор Ци Сан рассказал, что умеренное употребление алкоголя способно уменьшить риск развития заболеваний сердца и диабета. Кроме того, спиртные напитки способны улучшить когнитивные функции человека.
Он пояснил, что женщины, которые не курили, соблюдали диету, имели нормальный вес и не употребляли алкоголь в среднем жили на два года меньше тех, кто иногда выпивал. Для мужчин такая разница составила один год.
