Психолог ГБУ «Московская служба психологической помощи населению» Наталья Болдырева рассказала, как лучше всего провести новогодние праздники. По ее словам, стоит сочетать полностью расслабленные дни с делами.
Она заметила, что на новогодние праздники лучше не строить большое количество планов, так как это помешает качественно отдохнуть. Психолог уточнила, что хорошо будет оставить несколько дней полностью свободными, чтобы иметь возможность просто расслабиться и прислушаться к самому себе. Ее словам приводит Агентство городских новостей «Москва».
Кроме того, специалист посоветовала, не проводить праздники в полном безделье, так как такой отдых не оставит эмоционального отклика, ничем не запомнится.
Наталья Болдырева добавила, что в последние пару дней уже нужно постепенно настаиваться на рабочий лад, чтобы не было больших трудностей при возвращении на работу.
