Чрезмерное употребление кофе оказывает вред на организм человека. Особенной это заметно в период эпидемии гриппа, уверен главный специалист по первичной медицинской помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.
По словам эксперта, обезвоживание, которое наблюдается у любителей эспрессо и каппучино, снижает иммунитет, а это в свою очередь становится причиной заражения простудными заболеваниями.
«Желательно заменить привычный кофе и крепкий чай на морсы и травяные чаи, больше пить чистой воды комнатной температуры», — советует Тяжельников. Также, по его словам, в осенний период хорошо пить слабый чай с лимоном, соки, морсы и травяные настои.
Еще одна причина возникновения гриппа – усталость, поэтому так важно соблюдать режим сна.
Ранее Тяжельников предупреждал, что через рукопожатия и обнимания с коллегами в офисе тоже можно подхватить вирусную инфекцию.
