Диетолог Антонина Стародубова перечислила людей, которым не стоит потреблять черешню.
Сезонные овощи и фрукты несут максимальную пользу для здоровья человека, так как они полны витаминами и минералами. Черешня летом – не исключение. В ягоде содержатся витамины А и С, а также витамины группы В – тиамин и ниацин, необходимые для осуществления регуляции углеводного, жирового и энергетического обмена.
По словам диетолога, еще одно преимущество ягоды – содержание в ней клетчатки, которая помогает процессам пищеварения и регуляции липидного обмена. Кроме того, в черешне содержится калий, магний и железо. Об этом сообщает РИА Новости.
Однако не каждый человек может почерпнуть пользу из ягоды. Не стоит потреблять черешню тем, кто уже имеет выраженные заболевания ЖКТ. Например, избегать продукта следует при синдроме раздраженного кишечника, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки в период обострения.
