Диетолог Инна Пичугина рассказала, какой продукт способствует вымыванию кальция из тела человека.
Жара на улице побуждает любителей газированных напитков отправляться в супермаркеты и утолять жажду прохладными сладкими напитками. Опасность перманентного потребления такого продукта озвучила диетолог Минздрава. Об этом сообщает РИА Новости.
По словам Пичугиной, газированные напитки содержат в себе фосфаты, которые и влияют на количество кальция в организме человека. Если злоупотреблять напитком, то можно потерять значительное число кальция, необходимого для прочных костей и здоровых зубов.
Диетолог отметила, что газированные напитки сами по себе не являются полезными для человека. Так, в продукте содержится большое число сахара, злоупотребление которым может через некоторое время стать причиной развития сахарного диабет аи избыточного веса. По словам Пичугиной, всего 200 миллилитров газировки содержит до четырех чайных ложек сахара.
Утолить жажду в жару можно эффективнее. Для этого подойдет обычная вода, а также большое количество овощей и фруктов.
