В Роспотребнадзоре отметили, почему важно внедрить укроп в рацион россиян для здоровья.
Любая зелень несет в себе массу пользы для человека, выражается это в микроэлементах, усваиваемых из полученных продуктов и оздоровляющих тело человека. В пресс-службе Роспотребнадзора рассказали, как на организм повлияет укроп.
Так, в веточках растения содержится в 2 раза больше витамина С, чем в любом апельсине или лимоне. Кроме того, укроп богат на витамины Р, Е и группы В. Флавоноиды и фитонциды в составе зелени подавляют предупреждают старение.
Потребление зелени помогает сердечно-сосудистой системе справляться с нагрузками. Также укроп стимулирует выведение желчи и поддерживает иммунную систему организма. Употреблять зелень можно и худеющим, так как в ней всего 38 ккал на 100 граммов продукта и 0 граммов жиров.
