Об этом заявила американский диетолог Эми Горин, передает Фан.
По словам специалистки, ликопин — это антиоксидант, который способен защищать кожу от ультрафиолетового излучения. Кроме того, это вещество снижает уровень кровяного давления. Отмечается, что ликопин способен предотвращать развитие различных сердечно-сосудистых заболеваний, передает издание Eat This, Not That!
Эксперты в области питания также рекомендуют съедать пять плодов чернослива каждый день. Это позволит укрепить минеральную плотность костной ткани. Кроме того, чернослив богат бором, калием и витамином К.
Ранее «Москва.ру» писала о том, врачи указали на «ночной» симптом сразу четырех видов рака.
