Диетологи объяснили, какое молоко лучше всего пить при похудении и рекомендовал не исключать его из своего рациона для достижения хорошего результата.
Об этом сообщается в статье издания Ofarm. По словам специалистов, во время диеты нельзя отказываться от цельного молока в пользу обезжиренного по одной веской причине — в цельном молоке содержится конъюгированная линолевая кислота, которая способствует жиросжиганию. Данная жирная кислота группы омега-6 также содержится в бараньем и говяжьем мясе. Но коровье молоко является вторым в рейтинге по богатству данным компонентом.
Стоит отметить, что, согласно исследованию, опубликованном в журнале Scandinavian Journal of Primary Health Care, мужчины, употребляющие цельные молочные продукты, на 48 процентов снижают риск развития ожирения.
Ранее «Москва.ру» писала о том, что эксперт назвал овощи, которые способствуют развитию раковых клеток.
