По словам главного диетолога Москвы Елены Соломатиной, человеку с нормальной массой тела можно съесть не более 150-200 граммов блинов. То есть три четыре штуки с учетом начинки.
Если положить в блины овощи – свеклу и капусту, то они ставятся более легкими. Они не так сильно повысят уровень глюкозы в крови, рассказала специалист 7 марта в эфире телевидения Общественной службы новостей.
Соломатина отметила, что если делать блины диетическими, то раз один раз их можно съесть больше. Муку лучше выбирать высшего сорта или разбавлять ее овсянкой и гречей.
Можно делать блины на масле, добавляя туда минеральную воду. Тогда они получатся воздушными.
Напомним, что в этом году Масленица пройдет с 8 по 14 марта.
До этого «Москва.ру» писала о мероприятиях на 8 марта, которые предложили посетить горожанам. Это и «кошачьи квесты» и мастер-классы по открыткам близким.
