В преддверии новогодних праздников каждый может столкнуться с похмельем. Как его избежать рассказал специалист по вопросам гидратации Ник Хирд.
По его первым правилом является своевременное употребление воды. Ее нужно пить перед тем, как налегать на горячительные напитки. Это поможет дать организму «фору».
Вместе с этим не стоит сочетать горячительные напитки с газировкой. Она усугубляет всасывание алкоголя. Кофе с коньяком тоже пить вредно, так как это приводит к сильному обезвоживанию. Главным правилом, по словам Хирда, является употребление достаточного количества еды параллельно с алкоголем.
Если же похмелья не удалось избежать, то есть простой способ его облегчить. Нужно выспаться, цитирует специалиста Express. Потом рекомендуется сделать физические упражнения. Если это состояние сопровождается тошнотой, то ее снимет имбирь.
До этого «Москва.ру» писала о способе, как быстро избавиться от ненужным мыслей. Для этого нужно всего лишь переключиться на другие.
