Ходьба является лучшим способов оздоровления организма, заявил кардиохирург, академик РАН и РАМН Лео Бокерия. По его словам, два часа прогулок в неделю продлевают жизнь на 8-12 лет.
На Московской международной книжной ярмарке специалист отметил, что после того, как человек начинает регулярно ходить у него появляется потребность в других физических нагрузках, к примеру, в беге. При этом академик предостерег, что если человек никогда не занимался активными физическими нагрузками, первый опыт бега стоит провести под наблюдение врача на беговой дорожке, передает РИА Новости.
До этого сообщалось, что ученые из Великобритании в ходе исследований сумели выяснить, что снижению смертности от коронавирусной инфекции способствует гидрокортизон.
