Парки Москвы выложили на своих страницах в социальных сетях видеозаписи спортивных занятий. Посетители сайтов под присмотром профессиональных тренеров могут изучить азы различных видов йоги, кроссфита и многого другое. Об этом сообщается на портале мэра столицы.
Онлайн-тренировки разработаны только для того, чтобы помочь горожанам поддерживать хорошую физическую форму во время самоизоляции. Программы ведут опытные инструкторы из лучших фитнес-клубов Москвы. Упражнения могут выполнять люди любого возраста и разного уровня подготовки. Об этом рассказали в пресс-службе Мосгорпарка.
Пока не выходя из дома можно изучить 66 тренировок. Их длительность составляет от 6 минут до получаса. Онлайн курс подготовили 13 парков.
Напомним, что в Москве помимо самоизоляции действует режим пропусков. Каждый передвигающийся по городу на личном автомобиле или общественном транспорте должен иметь специальный цифровой код.
