Регулярное употребление кофе может стать защитой от развития злокачественных опухолей. Первоначальные сомнения в безопасности кофе для пациентов с заболеваниями сердца и сосудов не нашли подтверждения. Об этом сообщил врач и телеведущий Александр Мясников в программе «О самом главном».
По его словам, умеренное употребление кофе может быть полезным, однако следует избегать добавления в него сливок, молока, сахара и сиропов. Кофе, как и чай, насыщен полезными компонентами, включая полифенолы, леганы и антиоксиданты, которые способствуют борьбе с раковыми заболеваниями.
Чтобы максимально воспользоваться преимуществами кофе, рекомендуется в дневном рационе употреблять от 3 до 4 чашек с содержанием кофеина в количестве от 50 до 150 мг на порцию.
