Диетолог Майра Рау рассказала, полезно ли потребление так называемых «полезных десертов».
Худеющие люди часто меняют рацион питания, однако не каждый готов отказываться от любимых десертов. Люди ищут альтернативу, решая обратить взор на десерты для правильного питания или так называемые ПП-десерты. Однако далеко не вся продукция из этой категории в действительности полезна.
Рау подчеркивает, что такие «полезные сладости» зачастую содержат столько же калорий, сколько и стандартные десерты. Производители ставят маркировку о «ПП», чтобы люди чаще покупали их продукцию. Об этом сообщает РИА Новости.
Зачастую в таких сладостях сахар заменяют на тростниковый или финиковый, тем самым создается иллюзия «правильности» десерта, однако по своей сути такие ингредиенты являются теми же простыми углеводами, что и обычный сахар.
Та же ситуация происходит и с летними напитками, например, квасами, морсами и лимонадами. Чаще всего они содержат большое количество сахара.
