В Роспотребнадзоре поделились, как верно ухаживать за полостью рта.
Как сообщается в телеграм-канале Роспотребнадзора, что 9 февраля отмечается День стоматолога. В связи с праздником специалисты поделились основными правилами ухода за здоровьем зубов, чтобы посещение стоматолога не вызывало опаски у пациентов.
Для соблюдения гигиены полости рта необходимо чистить зубы не реже двух раз в день. Кстати, зубная щетка также нуждается в постоянном обновлении – менять ее нужно каждые 2-3 месяца в зависимости от степени изношенности щетинок.
Однако обходится лишь щеткой недостаточно. Дело в том, что она не позволяет избавиться от мельчайших частиц пищи между зубами, а потому нужно пользоваться ирригатором и зубной нитью.
Чтобы не портить зубы, следует также ввести правила питания в рационе: не пить сладкую газировку и прекратить курить. Сладкое стоит снизить, а также употреблять его вместе с напитком, чтобы смыть сахар с эмали.