Медики дали полезные советы для российских путешественников, которые собрались отмечать новогодние праздники за границей.
До Нового года остаются считанные дни, и большинство россиян уже отправляются в путешествие, чтобы встретить праздники в жарких странах. Однако путешественникам следует соблюдать некоторые правила относительно выбора пищи. Об этом сообщается в РИА Новости.
В частности, организму следует дать несколько дней на адаптацию к переменившимся условиям климата. Для этого врачи советуют не пробовать в первые три дня новые блюда, отличные от еды россиян составом.
Также медики отметили, что взрослый организм белее стоек к смене светового дня и климату, чего не скажешь об организме детей. Чтобы снизить время адаптации, важно еще до перелета дать детям больше высыпаться, а также можно плавно переводить их на часы той страны, куда родители собираются улететь.
Кроме того, специалисты посоветовали брать с собой аптечку и увлажняющие крема.