Запивать пищу во время приема не рекомендуется, поскольку вода провоцирует изжогу, отрыжку и растягивание желудка.
Об этом предупредила врач отделения гастроэнтерологии Боткинской больницы Москвы Светлана Осипова. По ее словам, из-за растянутого желудка организм начинает требовать больших порций, из-за чего человеку сложнее достичь чувства насыщения.
«Желудочный сок не растворяется водой, но избыток воды во время приема пищи – это дополнительное растяжение стенок желудка и приучение себя к большей порции продуктов, поступающих на раз», – уточнила специалистка в эфире радиостанции «Говорит Москва».
В завершение она посоветовала отказаться от длительных перерывов между приемами пищи, перейти на дробное питание и не забывать о физической нагрузке.
Ранее «Москва.ру» сообщала, что врач-диетолог Михаил Гинзбург перечислил болезни, прогрессирующие из-за употребления сала.
