Многие люди, желающие похудеть, знают о пользе кофе в борьбе с лишним весом. Однако диетологи заявляют, что далеко не каждый умеет правильно его употреблять.
Об этом 20 января рассказала диетолог Preg Appetit Эшли Шоу. По ее словам, при похудении пить кофе нужно так же, как и есть — часто, но маленькими порциями. Таким образом, эксперт рекомендовала дробно выпивать за день 400 миллилитров напитка — по 120-235 миллилитров в четыре приема.
Однако это касается, скорее, некрепкого кофе. Если вы же вы любите кофе покрепче, то дозировку стоит уменьшить. Шоу отметила, что в идеале стоит пить кофе раз в два часа.
Ранее «Москва.ру» писала о том, что врачи рассказали о вреде ванных процедур.
