Заслуженный врач России и мануальный терапевт Андрей Кабычкин рассказал, что правильная для сидения поза должна соответствовать «правилу 90». Между туловищем и передней поверхностью бедра должен быть угол 90 градусов, ровно как и между бедренной костью и большой и малой берцовой костью.
В беседе с радио Sputnik 19 мая он отметил, что при долгом сидении в позе «нога на ногу» некоторые мышцы могут перенапрягаться. В будущем это может закончиться варикозной болезнью. Однако при кратковременном сидении в удобном кресле никакого вреда не будет.
Врач также посоветовал сидеть на работе на эргономичных креслах, которые можно регулировать не только по высоте, но и менять эргономику опорных площадей. Важно и не забывать о 15-минутных перерывах после каждых двух часов работы.
Ранее сообщалось, что бортпроводница объяснила, почему сидеть у иллюминатора опасно. Она посоветовала брать с собой на рейс антибактериальные влажные салфетки.
