Стало известно, сколько можно съесть блинов на Масленицу без вреда для здоровья | Москва.ру

Стало известно, сколько можно съесть блинов на Масленицу без вреда для здоровья

Здоровье
Блины. Фото: Официальный сайт мэра Москвы

По словам главного диетолога Москвы Елены Соломатиной, человеку с нормальной массой тела можно съесть не более 150-200 граммов блинов. То есть три четыре штуки с учетом начинки.

Если положить в блины овощи – свеклу и капусту, то они ставятся более легкими. Они не так сильно повысят уровень глюкозы в крови, рассказала специалист 7 марта в эфире телевидения Общественной службы новостей.

Соломатина отметила, что если делать блины диетическими, то раз один раз их можно съесть больше. Муку лучше выбирать высшего сорта или разбавлять ее овсянкой и гречей.

Можно делать блины на масле, добавляя туда минеральную воду. Тогда они получатся воздушными.

Напомним, что в этом году Масленица пройдет с 8 по 14 марта.

До этого «Москва.ру» писала о мероприятиях на 8 марта, которые предложили посетить горожанам. Это и «кошачьи квесты» и мастер-классы по открыткам близким.

Рейтинг
Москва.ру