Диетолог рассказал, когда прогулка может быть полезнее спорта | Москва.ру

Диетолог рассказал, когда прогулка может быть полезнее спорта

Здоровье
Люди. Фото: pixabay/PD

При правильном подборе времени в процессе обычной прогулки человек способен активно сжигать жир. Наибольшим эффектом обладают прогулки сразу после еды. Об этом диетолог Елена Соломатина рассказала радио Sputnik.

«Нельзя сидеть после еды, нужно обязательно выйти на улицу и постараться полученную энергию сжечь. Также хорошо выветривается алкоголь», — уточнила она.

После приема пищи у многих людей возникает желание расслабиться, прилечь или даже поспать. Однако диетологи сходятся во мнении, что лучше всего после еды идти на прогулку.

Таким образом, человеку удасться избежать преобразование пищи в жировые отложения. Организм очистится, учреждает специалист.

Ранее Москва.ру сообщала о том, что шведские ученые пришли к выводу, что физическая активность помогает бороться с онкологическими заболеваниями. Она имеет позитивное воздействие на организм.

Рейтинг
Москва.ру