Осенью россияне с личными огородами могут найти на них лучший овощ для похудения. Об этом рассказал доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург.
По словам эксперта, овощ зреет в сентябре в центральной части РФ. Идеальным для потери веса продуктом он назвал тыкву. В ней сочетаются как вкусовые, так и полезные качества, цитирует Гинзбурга радио Sputnik.
Благодаря волокнистой структуре тыква обладает сытостью, также она вкусная и малокалорийная. Однако диетолог призвал не думать, что только один этот овощ поможет избавиться от лишнего веса. Чтобы распрощаться с жиром, нужно питаться правильно и сбалансировано постоянно.
До этого специалисты рассказали, без какого продукта нельзя похудеть. Специалисты уверяют, что процесс уменьшения массы тела запускает клетчатка.