Испанские диетологи Фатима Бранко и Нурия Монфуледа поделились секретами, как избежать укачивания в транспорте. Об этом специалисты рассказали в интервью изданию La Vanguardia.
Они утверждают, что блюда из риса являются лучшим вариантом для путешествий. При этом желательно выбирать именно коричневый рис, а сами блюда должны быть максимально простыми и без большого количества воды.
Из закусок предпочтение лучше отдать яблокам и арахису. При этом яблоки перед употреблением рекомендуется почистить и натереть.
Отмечается также, что имбирь считается «классическим» средством от укачивания. Но тем, кто не любит вкус имбиря, можно пить его настои с добавлением фруктов.
Свежий несоленый сыр, по словам специалистов, также может помочь справиться с головокружением. Тяжелой и жирной пищи, а также выпечки и газированных напитков лучше избегать.