Специалисты МЧС рекомендовали во время жары не употреблять алкогольные напитки, а также воздержаться от активных физических нагрузок. Это может привести к ухудшению состояния организма.
В рекомендациях МЧС отмечается, что в жаркое время года стоит отдать предпочтение светлой воздухопроницаемой одежде, в идеале из хлопковой ткани. Также специалисты советовали надевать головной убор.
«Избегайте [во время сильной жары] физических нагрузок, двигайтесь не спеша, экономьте силы, чаще находитесь в тени. Не употребляйте пиво и другие алкогольные напитки, это приведет к ухудшению общего состояния организма», — рассказали в МЧС.
Если все-таки произошло тепловое поражение на солнце, специалисты рекомендовали перейти в тень или на ветер, при возможности лучше принять прохлаждающий душ. Кроме того, рекомендуется пить побольше воды.
Жара может стать причиной теплового удара и нарушения сердечной деятельности. Отмечается, что среди основных симптомов этого являются покраснения кожи, сухость слизистых оболочек и сильная жажда. После таких признаков человек уже склонен потерять сознание, а в худшем случае может остановиться сердце и дыхание.
Ранее Москва.ру сообщала о том, что Роспотребнадзор дал рекомендации по выбору черешни.