Кофе против кардио. Ученые рассказали об эффективной борьбе с усталостью | Москва.ру

Кофе против кардио. Ученые рассказали об эффективной борьбе с усталостью

Наука
Кофе. Фото: pixabay.

Ученые выяснили, что утренний кофе можно заменить не менее эффективным способом борьбы с усталостью. Для людей, зависящих от кофеина, исследователи предложили аэробику.

Издание Medical press рассказало об экспериментах исследователей из лаборатории Университета Западного Онтарио. Ученые доказали, что аэробика способна «поправить» здоровье, а также улучшить когнитивные способности.

Авторы исследования сравнивали физические упражнения с кофеином. Оказалось, что аэробика вышла даже более полезным методом борьбы с усталостью.

Кроме того, многие люди становятся зависимыми от кофеина и уже не могут представить свое утро без этого бодрящего напитка. Ученые заявили, что даже тем, кто не может сократить количество приемов кофе, стоит попробовать заменить напиток аэробикой.

Исследователи заверили, что результат обязательно порадует добровольцев, пожелавших отказаться или хотя бы сократить потребление кофеина.

Ранее Москва.ру сообщала о том, что ученые доказали целебную силу прикосновений.

Рейтинг
Москва.ру