Чтобы укрепить свой иммунитет, человек должен уделять внимание своему здоровью, а не сидеть на диване. Об этом в Instagram рассказал популярный телеведущий, врач-педиатр высшей категории Евгений Комаровский.
Медик заявил, что иммунитет невозможно укрепить, «сидя на диване» и принимая какие-то конкретные лекарства. Чтобы сделать это врач призывает регулярно заниматься спортом, сохранять положительный настрой, бывать на свежем воздухе, ограничить потребление сахара, исключить вредную пищу и бороться с лишним весом.
Также Комаровский напомнил, что отсутствие стерильности – еще один важный фактор укрепления здоровья. По словам медика, иммунная система для нормальной работы должна постоянно контактировать с большим количеством бактерий.
До этого стало известно, что вирусолог оценил возможность заражения коронавирусом дома. Он отметил, что подхватить вирус можно через еду или воду. В этом случае заболевание будет развиваться по типу кишечной инфекции.
