Известная телеведущая Роза Сябитова рассказала подписчикам о том, как она справляется с весенней депрессией. Об этом она сообщила на своей станице в социальной сети Instagram.
Сябитова указала, что она старается лишний раз не напрягаться. К публикации прикреплен снимок, где телеведущая отдыхает на свежем воздухе. Она отметила приход долгожданной весны, пробуждение природы ото сна.
Однако пробуждение, по мнению телеведущей, не происходит у многих людей. Роза Сябитова заметила, что именно в наступивший период большое количество людей ощущают упадок сил, хандру, отсутствие мотивации к действиям и раздражение.
Она посоветовала бороться с депрессией при помощи отдыха — и физического, и эмоционального. По ее словам, надо заставлять себя подольше спать, не спешить, не напрягаться. Также сваха рекомендует придерживаться правильного питания.
