Для изучения работы человеческого организма группа ученых из Канады провела исследование, в котором принимали участие примерно 60 добровольцев.
Специалистов интересовала эффективность работы мозга после одной выпитой чашки кофе и получасовой прогулки. Примерно половина приглашенных добровольцев почти никогда не пила кофе, а вторая — могла назвать себя настоящими кофейными гурманами, пишет «Anonsens».
Ученые попросили одних участников на протяжении эксперимента принимать кофеин, а других — заниматься физическими упражнениями. После истечения назначенного срока ученые провели тестирование добровольцев на рабочую память.
Оказалось, что эффективность недлительной прогулки на свежем воздухе примерно равно принятию кофеина. Опыт ученых можно перенять на себя и вместо чашки кофе с утра прогуляться до работы или метро пешком. Для здоровья так будет даже полезнее.