В Роспотребнадзоре рассказали о профилактике болезни Альцгеймера | Москва.ру

В Роспотребнадзоре рассказали о профилактике болезни Альцгеймера

фитнес Интересно сейчас
Фитнес-тренер. Фото: pixabay

В Роспотребнадзоре опубликовали советы по профилактике болезни Альцгеймера. Специалисты уверены, что они помогут снизить риск возникновения старческого слабоумия.

Эксперты посоветовали регулярно заниматься спортом и умственной деятельностью, быть социально активным, высыпаться, а также уметь справляться со стрессом.

Доктор медицинских наук Геннадий Онищенко отметил, что человеку также необходимо правильно питаться. Он порекомендовал россиянам не злоупотреблять красным мясом, рафинированным сахаром, а также алкоголем. Врач советует включить в свой рацион мясо птицы и рыбы, молочные продукты, фасоль, злаки и орехи. Об этом он рассказал «360» со ссылкой на РИА ФАН.

Ранее диетолог назвала три продукта, восстанавливающие печень.По ее словам, в рацион следует включить тыкву, курагу и оливковое масло.

Рейтинг
Москва.ру