Травматолог дал советы, которые помогут избежать переломов в гололедицу | Москва.ру

Травматолог дал советы, которые помогут избежать переломов в гололедицу

зима Интересно сейчас
Зима. Фото: pixabay

О мерах предосторожности, которые необходимо соблюдать в период гололедицы, рассказал заведующий отделением московской больницы № 17, травматолог-ортопед Сергей Новиков в эфире радиостанции «Говорит Москва».

В первую очередь, он посоветовал горожанам не торопиться, так как при быстрой ходьбе гораздо проще потерять равновесие. Врач также порекомендовал останавливаться, если возникла необходимость отвлечься, например, на телефонный разговор или для того, чтобы оглядеться.

Сергей Новиков также отметил, что по плоской поверхности идти нужно широким шагом, а при спуске или подъеме в горку шаг должен быть мелкий и по методу ступеньки — идти боком и ставить ноги перпендикулярно направлению ходьбы.

Руки не рекомендуется держать в карманах, они должны свободно двигаться в такт ходьбы для удержания равновесия. Также лучше не носить сумку на одном плече, чтобы не создавать перевеса.

Рейтинг
Москва.ру