Пользу ночных кошмаров объяснили ученые из Америки. Исследователи считают, что плохие сны полезны для психики, так как позволяют освободиться от негативных переживаний. Человеку проще справиться с переживаниями за счет более качественной обработки психикой.
В тот момент, когда снятся кошмары, мозг находится в состоянии бодрствования. Фаза быстрого сна наступает каждый полтора часа. Именно в ней человек обычно видит страшные сны.
Для организма это полезно тем, что система кровообращения начинает более активно транспортировать необходимые вещества. В результате нормализуется давление, иммунная система становиться более крепкой, последствия стресса уменьшаются, сообщает «Популярная механика».
